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Rondelle / 2025
Quali sono le molte cose che puoi fare con un avocado?
Mangiare avocado è una delle cose migliori che puoi fare quando si tratta di cibo sano e salute . Sono ricchi di molteplici vitamine. Quindi in quanti modi diversi le persone possono mangiare e usare gli avocado? Di seguito elenchiamo 21 modi per mangiare un Avocado!
Quali sono le molte cose che puoi fare con un avocado
1 - Il modo più semplice? Aggiungili alla tua insalata subito prima di mangiarlo (per mantenerlo fresco).
Hai bisogno di un Affettatrice di avocado ? Trovali qui.
Due - Puoi semplicemente tagliarli a pezzi lunghi e salarli per uno spuntino sano e delizioso.
3 - Fare un guacamole con un po 'di aglio, jalapenos, pomodori freschi , eccetera.
4 - Puoi anche fare dei cannoli con ripieno di avocado e ricotta questa è una delle migliori paste da degustazione di sempre!
5 - Avocado ripieni è fantastico anche. Prepara degli avocado. Raccogli tutto l'interno e mettici dentro un uovo cotto. Quindi mescola l'avocado che hai raccolto con il formaggio. Aggiungere tutto di nuovo nell'avocado e mangiarlo con la salsa. (Avrai bisogno di avocado abbastanza grandi per questo)
6 - Se vuoi uno spuntino veloce, prendi un po 'di pane pita e poi spalmaci sopra l'avocado spessa quanto vuoi.
7 - Cuocere o friggere un uovo e aggiungerlo sopra l'avocado (rimosso dalla parte superiore) . L'uovo e l'avocado sono perfetti insieme!
Uovo fritto in cima all'avocado
8 - Prova gli avocado con le banane. Frulla entrambi in un frullato. Aggiungi anche miele e latte per un frullato sano e delizioso.
9 - Taglia un po ' avocado, pomodori e cipolle, mettere nella ciotola, mescolare e condire con l'aceto balsamico .
10 - Taglia gli avocado a cubetti e mantieni la pelle intatta. Prendete i cubetti e saltateli in una padella con il burro e un po 'di spinaci. Aggiungere la salsiccia o la pancetta se lo si desidera, con lime e prezzemolo . Quindi rimettilo nella pelle e usalo come una ciotola!
Avocado sano - Antiossidanti, Omega-3, vitamina E, acido oleico, betasitosterolo, ecc.
undici - Se sai come fare gli involtini all'uovo, Gli involtini di uova di avocado sono la bomba . Provali a La Cheesecake Factory !
12 - Sushi di avocado è fantastico se lo prendi nel negozio di sushi giusto. La prossima volta che mangi sushi, provane uno, non te ne pentirai.
13 - Se ami le uova alla diavola, prova Uova alla diavola GUACAMOLE . L'Avocado aggiunge un gusto eccezionale che ti farà desiderare di più!
14 - Patatine Fritte Di Avocado Al Forno è anche gustoso. Affetta l'avocado, aggiungi qualche goccia di olio e inforna per un sano trattamento.
Patatine Fritte Di Avocado Al Forno
quindici - Puoi anche metti il tuo avocado nel peperoncino . Non importa che tipo di peperoncino sia. Il peperoncino di pollo o manzo è il migliore con l'avocado.
16 - Prepara l'avocado con maccheroni e formaggio . Questo gli darà una sorta di colore verde, ma l'avocado aggiunto con il formaggio è da morire!
17 - Sorbetto di avocado è disponibile in alcune gelaterie e gelaterie di fascia alta. Può sembrare disgustoso, ma una volta provato, lo desidererai.
18 - Brownies di avocado possono non sembrare molto gustosi ma se fatti bene, sono assolutamente deliziosi.
Brownies al cioccolato e avocado
19 - Frittelle Di Latticello Di Avocado Della California . Aggiungere l'avocado sul pancake mentre cuoce.
venti - Muffin ai mirtilli e avocado sono anche una vera delizia!
ventuno - Insalata di spinaci di avocado è anche un piacere delizioso.
Ricetta insalata di spinaci e avocado
10 benefici per la salute dell'avocado
RICETTA PER FRULLATO DI AVOCADO:
Aggiungi latte, avocado, ghiaccio, zucchero, frulla tutto e ottieni un delizioso frullato.
ELENCO RICETTE:
2 tazze di latte
2 avocado a fette
2 cucchiai di zucchero
1 cucchiaino di latte
1 tazza di cubetti di ghiaccio
frullato d'avocado
Avocado per scopi cosmetici?
Gli avocado sono perfetti per creare una maschera per il viso all'avocado. Lo schiacci e poi
combinalo con un po 'di miele e succo di limone per pulire e idratare la tua pelle.
Come fare una maschera per il viso all'avocado
Gli avocado sono perfetti per fare una maschera per il viso
Fatti nutrizionali dell'avocado
Avocado
Quantità per 1 tazza, a fette (146 g)
Calorie 234
% Valore giornaliero*
Grasso totale 21 g = 32%
Grassi saturi 3,1 g = 15%
Grassi polinsaturi = 2,7 g
Grassi monoinsaturi = 14 g
Colesterolo 0 mg = 0%
Sodio 10 mg = 0%
Potassio 708 mg = 20%
Carboidrati totali 12 g = 4%
Fibra alimentare 10g = 40%
Zucchero 1 g
Proteine 2.9 g = 5%
Vitamina A = 4%
Vitamina C = 24%
Calcio = 1%
Ferro = 4%
Vitamina D = 0%
Vitamina B-6 = 20%
Vitamina B-12 = 0%
Magnesio = 10%
